Полезные эффекты занятий табата:
Развитие выносливости. Улучшается аэробная (сердечно-сосудистая) и анаэробная (мышечная, силовая) выносливость.
Ускорение метаболизма. Организм продолжает активно сжигать калории ещё несколько часов после тренировки.
Сжигание жира. За счёт высокой интенсивности в короткий срок тратится много энергии.
Повышение силы и скорости. Интервалы работы на пределе стимулируют мышечный рост и мощность.
Улучшение рельефа мышц. Благодаря многофункциональным упражнениям прорабатываются все группы мышц и улучшается их рельеф.
Преодоление эффекта плато. Табата рекомендована тем, кто столкнулся с ситуацией, когда длительные привычные нагрузки перестают быть эффективными.
#ЦентрДополнительногоОбразования_ВеликийУстюг



















В программировании
все происходит по алгоритмам, базовым сценариям действий, приводящим к цели.
Нет, когда условие ложно.

️ приступили к созданию логической игры «Угадай число».
для своих будущих игр, а также обсудили, как работают логика программы.











Обучающиеся Центра дополнительного образования по программе "Весёлые краски" (воспитанники МБДОУ "Детский сад №20 "Ручеёк" группа "Лучики") устроили настоящую мастерскую и взялись за изготовление главного символа зимы и Нового года – Деда Мороза. Идея поделки проста и гениальна: борода Деда Мороза состоит из множества бумажных петелек, склеенных в длинную цепочку.
На занятии дети:
Теперь Дедушка Мороз с его уникальной бородой каждый день будет дарить детям ощущение чуда и веру в волшебство, созданное своими руками.



В эти выходные обучающиеся объединения «Happy Voice» Центра дополнительного образования приняли участие в Российском конкурс - фестивале талантов "Кружева", организатором которого является фестивальное движение "Дети России".
Наши результаты:
И это ещё не всё... Организаторы фестивального движения "Дети России" вручили объединению "Happy Voice" специальный приз
