Сегодня в Центре дополнительного образования день КИВИ.Полезные свойства КИВИ
Полезные свойства киви прежде всего обусловлены высоким содержанием антиоксидантов, которые поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, замедляют процессы хронического воспаления в организме, защищают клетки от повреждений, продлевают молодость и активность организма.
Киви считается одним из чемпионов по содержанию витамина С. Всего одна порция в сто граммов содержит количество витамина, которое вдвое превышает суточную потребность взрослого человека. Витамин С важен для правильной работы иммунитета, сердечно-сосудистой системы, мозга, поддерживает состояние кожи, здоровье десен и органов зрения.
Фолиевая кислота восстанавливает иммунитет, поддерживает работу сердца и сосудов, обеспечивает процесс образования клеток крови, принимает участие в синтезе важных аминокислот и имеет особое значение для женщин во время беременности.
Витамины группы В – жизненно необходимые для организма вещества, которые участвуют в метаболических процессах и образовании энергии. Важны для работы сердечно-сосудистой и нервной систем, ЖКТ, состояния кожи.
Витамин К. Его основная функция – регулирование свертывания крови. Кроме этого, витамин участвует в усваивании кальция из пищи, что способствует формированию и поддержанию здоровых костей.
Кремний необходим для твердости костей, подвижности суставов и хорошего состояния кожи, волос и ногтей.
Медь способствует образованию коллагена, всасыванию железа и играет важную роль в производстве энергии.
Кобальт регулирует многие процессы нервной системы, нормализует обмен веществ.
Кроме этого, киви содержит фермент актинидин, который способствует расщеплению белков и помогает организму правильно переваривать пищу. А благодаря достаточно высокому содержанию пищевых волокон киви способствует здоровью ЖКТ, улучшению работы кишечника, профилактике некоторых заболеваний пищеварительной системы (например, синдрома раздраженного кишечника, рака толстой кишки), снижению веса.
















Шорохов Денис и Ковалёв Данила - обучающиеся вокального объединения. Молодые, талантливые и такие разные по своему типажу ребята гармонично объединились в дуэт, который носит символичное название: "DVOE". В репертуар дуэта в основном входят современные хиты популярной музыки, но имеет место быть и старым добрым шлягерам, которые у всех на слуху. Создание дуэта совсем не означает, что Денис и Данила не выступают сольно, наоборот, сольных выступлений на сегодняшний день гораздо больше, чем в паре. Пока идёт кропотливая работа над репертуаром, сценическим образом,подготовкой к выступлениям. Впереди большие планы и хотелось бы свершить всё задуманное, а что именно, пусть пока будет в секрете...



Из летописи Дома пионеров
4 -я районная конференция /фото 1/.



Друзья, 2023 год Указом Президента России Владимира Путина объявлен Годом педагога и наставника. В связи с этим с 30 января мы запустили рубрику "ЦДО в лицах".
На фото – Ирина Сергеевна Кульневская, педагог дополнительного образования Центра дополнительного образования.
Вологодский государственный технический университет (специальность - экономика и управление на предприятии)

Мастерство визуального рассказа (план изображения объектов в кадре)



Когда руководитель и профсоюз заботятся о нас, нашем здоровье и настроении


Каждый день на протяжении недели всем работникам образовательной организации на рабочем месте будут выдаваться фрукты.
Фрукты - это основа здорового питания. Именно растительные продукты, за счет высокого содержания в них витаминов, минералов и других полезных веществ являются источником молодости и здоровья человека.

Питание, основанное на натуральных продуктах, способствует активизации физической работоспособности, пополняет запас витаминов и помогает в лечении более 40 заболеваний.

Сегодня у нас АПЕЛЬСИНОВЫЙ день.


