#ЦДО_программыДО Сегодня обучающиеся Центра дополнительного образования провели активное и полезное занятие, посвящённое партерной гимнастике! Что такое партерная гимнастика? Партерная гимнастика — важный элемент физического воспитания в хореографии, направленный на гармоничное развитие всех групп мышц, укрепление опорно-двигательного аппарата и повышение уровня гибкости организма. Она активно применяется в работе объединения «K.Dance» Центра дополнительного образования, поскольку оказывает положительное влияние на физическое состояние обучающихся, обеспечивая комплексный подход к формированию двигательных навыков. Основная цель занятий партерной гимнастикой Основная цель занятий партерной гимнастикой заключается в развитии силы, ловкости, равновесия и гибкости. Упражнения выполняются преимущественно лежа или сидя на полу («партер»), что обеспечивает равномерное распределение нагрузки на суставы и позвоночник, снижает риск травмирования и повышает эффективность тренировок. Обучающиеся сегодня на занятие освоили специальные комплексы упражнений, предназначенные для укрепления позвоночника, разработки плечевых и тазобедренных суставов, улучшения эластичности связок и сухожилий. Такое обучение способствует гармоничному физическому развитию детей, воспитывая трудолюбие, дисциплину и умение преодолевать трудности на пути к успеху в искусстве танца.