Здоровье Красота Успех 2.0
- Подробности
- Опубликовано: 19.11.2025 09:29
- Просмотров: 20
#снижение_веса35 Чистая вода - для хвори беда Сегодня в Центре дополнительного образования мы поговорим о пользе воды. ❗Вода играет важную роль в процессе снижения веса. Несколько способов, как это происходит: ✔ Ускорение обмена веществ. 500 мл воды могут кратковременно увеличить скорость сжигания калорий на 30%. ✔ Снижение аппетита. Стакан воды перед едой заполняет желудок и позволяет съесть меньше, к тому же регулярное питьё предупреждает ложный голод. ✔ Сокращение потребления калорий. Заменяя сладкие напитки водой, можно сократить ежедневное потребление калорий (примерно на 200 ккал в среднем). ✔ Улучшение качества тренировок. При хорошей гидратации можно дольше и продуктивнее заниматься спортом, сжигая больше калорий. ✔ Помощь в выводе продуктов распада жира. Вода помогает выводить продукты распада жира, снижая нагрузку на печень и почки. 💯 Друзья, пейте воду и будьте здоровы))) #ЗдоровьеКрасотаУспех-2.0 #ЦентрДополнительногоОбразования_Великий Устюг
В контакте
Обратная связь
