В Центре дополнительного образования закончилась одна из самых необычных недель - ФРУКТОВАЯ НЕДЕЛЯ. Каждый день всем работникам выдавались витаминки в виде фруктов. И даже тем, кто сейчас находится в отпуске по уходу за ребёнком.

Фрукты:
 защищают от болезней: помогают ощутимо снизить риски диабета 2 типа, ожирения, атеросклероза, гипертонии, болезней сердца и сосудов. А еще доказано, что регулярное употребление в пищу фруктов снижает риск заболевания раком на целых 30 процентов;

 ️поднимают настроение:  люди, которые едят больше фруктов, менее склонны к депрессии. И все благодаря наличию в плодах антиоксидантов, а также фолиевой кислоты и селена — веществ, которые усиливают выработку гормона хорошего настроения – серотонина;
 делают умнее: антиоксиданты в составе плодов препятствуют повреждению клеток мозга и служат отличной профилактикой атеросклероза, болезней Альцгеймера и Паркинсона;

 улучшают зрение;

 снабжают витаминами: полезные вещества лучше всего усваиваются именно из натуральных фруктов. К тому же они намного вкуснее любых витаминных комплексов, «заключенных» в таблетки и капсулы;

 ️помогают похудеть: секрет в том, что в плодах содержится клетчатка, которая дарит быстрое насыщение и при этом — минимум калорий. Вот почему фрукты можно есть в любом количестве и не бояться лишнего веса;

 продлевают молодость: «молодильные яблоки» бывают не только в сказках. И не только яблоки: все фрукты содержат антиоксиданты, которые способствуют обновлению клеток, препятствуют процессам окисления и тем самым помогают продлить молодость и красоту.

 Спасибо за помощь и поддержку в организации фруктовых дней профсоюзному комитету!!! У нас всё получилось)))