Программа «Ритм и пластика»
- Подробности
- Опубликовано: 18.04.2022 08:12
- Просмотров: 57
На занятиях по программе «Ритм и пластика» с педагогом Трощенковой Натальей Юрьевной дети выполняют стретчинг - комплекс упражнений, направленных на растяжку связок, что повышает эластичность мышц, увеличивает гибкость тела и диапазон движений.
Для каждого танцора умение садиться на шпагат – это большое достижение. Далеко не каждый танцор может похвастать таким умением.
Упражнения на освоение шпагата отличаются последовательностью и должны выполняться только после разминки, когда тело хорошо разогрето.
Один из самых простых видов шпагата – это поперечный. Острые болевые ощущения испытывают только на начальных этапах обучения. Со временем, когда мышцы растянутся, боль становятся менее ощутимой, а потом исчезает вообще.
Все упражнения на освоение шпагата выполнятся строго под наблюдением педагога. В противном случае риск травмы очень высок.
Желаем обучающимся удачи в выполнении этого сложного и престижного упражнения!
В контакте
Обратная связь
