Здоровье Красота Успех 2.0
- Подробности
- Опубликовано: 04.11.2025 14:36
- Просмотров: 14
Walk and Talk
Выходные дни - прекрасная возможность для прогулок и неформального общения с коллегами.
Применение практики формата "Walk and Talk" («ходить и разговаривать») способствует улучшению взаимоотношений между работниками Центра дополнительного образования.
Почему это работает?
Разговор на ходу неформальный и расслабленный. Ходьба словно стирает барьеры и можно спокойно сказать то, что не решаешься произнести в учреждении.
Прогулка повышает уровень счастья и снижает выработку кортизола — гормона стресса (это доказано экспериментальным путем). А счастливый человек мыслит позитивно и готов многое простить оппоненту или хотя бы выслушать и принять его точку зрения.
Движение активизирует деятельность головного мозга, улучшаются когнитивные процессы, человек лучше анализирует ситуацию. Таким образом, доминирующую роль берет на себя разум, а не эмоции.
Во время прогулки мы идем параллельно, сосредоточены на дороге и почти не смотрим в глаза друг другу. Это снимает напряженность — общаться проще так, чем лицом к лицу.
#ЗдоровьеКрасотаУспех-2.0
#ЦентрДополнительногоОбразования_ВеликийУстюг
