Здоровье Красота Успех 2.0
- Подробности
- Опубликовано: 09.11.2025 14:09
- Просмотров: 22
Крепкие обнимашки
Сегодня в Центре дополнительного образования день обнимашек.
Исследования показывают, что самые простые, искренние человеческие объятия - это путь к спокойствию, уверенности, избавлению от депрессий. Так что обнимайтесь, не стесняйтесь!
Объятия влияют на выработку «гормонов счастья»: серотонина, дофамина и эндорфинов. Высвобождение окситоцина вместе с серотонином помогает снизить стресс за счет снижения выброса кортизола в организме. Дофамин, в свою очередь, связан с ощущением удовольствия и мотивации. Эндорфины отвечают за ощущения благополучия и заглушают неприятные чувства. Такие физиологические изменения благоприятно действуют на работу основных органов и систем: стабилизируют давление и усиливают кровообращение, улучшают иммунитет, способствуют расслаблению мышц, уменьшению воспаления и даже заживлению ран.
Друзья, давайте чаще обнимать друг друга, дарить друг другу радость, позитив и просто хорошее настроение)))
#ЗдоровьеКрасотаУспех-2.0
#ЦентрДополнительногоОбразования_ВеликийУстюг
