#здоровый_перекус_нет_дефициту_йода35 Ягоды: маленькие сокровища большого здоровья Сегодня в Центре дополнительного образования поговорили о пользе ягод для профилактики йододефицита. Клюква.
Клюква богата на витамины С, Е, К1, РР, и на все витамины группы В. Она содержит много кислот, среди которых лимонная, яблочная, бензойная, щавельная, янтарная. Содержит клюква глюкозу, биофлавоноиды и бетаин.
Продукты из клюквы являются прекрасным средством для повышения иммунитета и для предотвращения авитаминозов. Клюквы полезна и для сердечно сосудистой системы. Регулярное ее употребление способствует укреплению стенок сосудов, снижению уровня холестерина в крови и препятствует образованию тромбов, тем самым снижая риск развития инсультов головного мозга. Ягоды клюквы обладают мочегонным и бактерицидным действием и полезны при пиелонефрите и инфекциях мочеполовой системы. Клубника.
Клубника хорошо влияет на систему пищеварения, улучшает аппетит, обладает мочегонным и потогонным эффектом. Благодаря тому, что клубника в своем химическом составе имеет достаточное количество минералов, организм очищается и, благодаря содержанию антиоксидантов, замедляется процесс старения. В народной медицине клубнику применяют при лечении малокровия, гипертонии, атеросклерозе, при маточных кровотечениях. В связи с тем, что клубника оказывает положительный эффект на обменные процессы йода, ее принимают при лечении базедовой болезни. Помогает она и при ожирении, усиливая обменные процессы. Фейхоа.
Фейхоа повышают иммунитет, стимулируют работу кишечника, снижают давление, поддерживают уровень сахара в крови, нормализуют работу щитовидной железы, насыщают организм кислородом, поддерживают женское и мужское здоровье. #ЗдоровьеКрасотаУспех_2.0
#ЦентрДополнительногоОбразования_ВеликийУстюг