Здоровье Красота Успех 2.0
- Подробности
- Опубликовано: 24.03.2025 08:31
- Просмотров: 29
#ЗдоровьеКрасотаУспех #НулевойТравматизм
Здоровый перекус дарит ПРОФСОЮЗ!!!
В Центре дополнительного образования стартовала неделя здоровья "Курс на здоровье", приуроченная к Дню здоровья и реализуемая в рамках корпоративной программы укрепления здоровья на рабочем месте "Здоровье.Красота.Успех - 2.0".
Сегодня профсоюз ЦДО для своих коллег устроил здоровый перекус и преподнес каждому работнику коробочку с орехами.
В чем польза орехов для организма?
Благодаря своему богатому химическому составу, хорошей усвояемости и положительному влиянию на сердце, сосуды, а также нервную систему орехи входят в рекомендации по питанию врачей различных специальностей. Люди, в рационе которых регулярно присутствуют орехи, имеют низкие риски по развитию ишемической болезни сердца, инфаркта и онкологических заболеваний. Кроме того, употребление орехов имеет положительное влияние на гормональную систему и, в целом, обладает противовоспалительным и выраженным антиоксидантным эффектами, снижает уровень стресса, что особенно важно для людей с высокой физической и интеллектуальной нагрузкой, а также людей зрелого возраста.
Орехи находятся в топе растительных продуктов по количеству высококачественного белка, который практически полностью усваивается организмом, полезных жиров, например, в 100 г грецких орехов 10 г Омега-3, а также жирорастворимых витаминов А и Е, микроэлементов (кальций, магний, цинк) и полезной клетчатки.
#профсоюзобразованияВеликийУстюг
#профсоюз35
#марафон2025
#профсоюз_ЗОЖ
#профсоюз_территория_здоровья
