Фитбол

• Печать

Подробности

Опубликовано: 11.03.2022 13:13

Просмотров: 71

Фитбол для детей - радость и польза!
Фитбол-гимнастика позволяет решать самые разные оздоровительные, лечебные, воспитательные и образовательные задачи, поэтому как современная форма занятий, безусловно, имеет преимущество перед традиционными подходами.
Фитбол, он же мяч гимнастический для детей, не только не имеет никаких противопоказаний, но даже рекомендован к использованию детьми, имеющими проблемы с позвоночником, мышечным развитием и координацией движений!
Сегодня наше занятие проводилось в игровой форме, и поэтому доставило детям массу удовольствия. Мяч выступил в форме «лошади», что позволило развивать двигательные навыки (что особенно важно для подрастающего поколения). В ходе упражнений дети подпрыгивают на мяче из разных исходных положений. Практикуясь, они существенно улучшают свою координацию движений, формируют осанку, учатся держать равновесие.
Так же уделили особое внимание дыханию, его значению и тренировке дыхания. На дыхании делается акцент во всех позах и всех упражнениях в координации с движениями.
И в конце занятия, сделали упражнения на расслабление мышц, гибкость тела и равновесие, выравнивая позвоночник и расслабляя сокращенные мышцы.
Обучающиеся провели время весело и с пользой!