Советы обучающимся

• Печать

Подробности

Опубликовано: 07.02.2022 14:38

Просмотров: 63

#советы_обучающимся
«Самая трудная вера – это вера в себя»
Самооценка – важная тема для многих ребят. Особенно начинаешь сомневаться в себе в подростковом возрасте.
Возникают вопросы, как принимать себя и свое тело, как переживать неудачи и можно ли вообще быть удачливым, когда кажется, что все вокруг этому мешает.
Делимся несколькими важными советами:
Не сравнивайте себя с другими. Люди разные – кто-то имеет внешность, которая вам кажется красивее, кто-то умеет делать то, чего не умеете вы. Так бывает всегда и со всеми – невозможно сочетать в себе все и сразу. Лучше не искать в других того, что «лучше» у них, а найти и развить в себе собственные сильные стороны.
Замечайте хорошие черты и таланты в себе, хвалите себя за них и делайте так, чтобы они становились еще лучше. Самый прекрасный человек – тот, который разглядел и принял собственную индивидуальность.
Не забывайте отмечать свои достижения. Даже небольшие победы заслуживают признания, не обесценивайте их.
Займись творчеством, которое тебе по душе. Это может быть рисование, фотография или танцы. Любое творчество помогает обрести гармонию с собой.
Попробуйте заняться спортом. Это поможет вам:
обрести лучшую форму (что актуально, если вы переживаете из-за внешности), стать здоровее и выносливее.
 выплескивать негативную энергию и привести чувства в порядок.
спорт помогает обретению уверенности в себе. Например, выполнение сложных упражнений – вполне себе доказательство того, что ваше тело слушается вас.
Главная задача на пути к здоровой самооценке – полюбить себя, научиться верить в собственные силы!