Главная
Здоровье Красота Успех 2.0
- Подробности
- Просмотров: 14
#снижение_веса35 Чистая вода - для хвори беда Сегодня в Центре дополнительного образования мы поговорим о пользе воды. ❗Вода играет важную роль в процессе снижения веса. Несколько способов, как это происходит: ✔ Ускорение обмена веществ. 500 мл воды могут кратковременно увеличить скорость сжигания калорий на 30%. ✔ Снижение аппетита. Стакан воды перед едой заполняет желудок и позволяет съесть меньше, к тому же регулярное питьё предупреждает ложный голод. ✔ Сокращение потребления калорий. Заменяя сладкие напитки водой, можно сократить ежедневное потребление калорий (примерно на 200 ккал в среднем). ✔ Улучшение качества тренировок. При хорошей гидратации можно дольше и продуктивнее заниматься спортом, сжигая больше калорий. ✔ Помощь в выводе продуктов распада жира. Вода помогает выводить продукты распада жира, снижая нагрузку на печень и почки. 💯 Друзья, пейте воду и будьте здоровы))) #ЗдоровьеКрасотаУспех-2.0 #ЦентрДополнительногоОбразования_Великий Устюг
ЦДО программы
- Подробности
- Просмотров: 9
Самое благоприятное время для развития математических представлений - дошкольный возраст . Обучение счету и знакомству с цифрами, прежде всего способствует физическому развитию мозга, а значит развитию интеллекта.Когда мы говорим «цифра», то подразумеваем «символ» - значок числа, «число»- это действительное количество предметов, объектов.
Сегодня на занятии обучающиеся по программе «Занимательная математика» (воспитанники МБДОУ №25 «Улыбка») закрепили знания о цифрах и соотношении их к числу в играх.Обучающиеся не только располагали цифры по порядку и собирали математические пазлы, но и выкладывали их из ракушек. Находили нужную цифру среди других цифр и решали веселые задачи в стихах. Все это способствует формированию базовых представлений о числах, что создаёт основу для более сложных математических понятий, которые дети будут изучать в школе.
ЦДО программы
- Подробности
- Просмотров: 13
Обучающиеся Центра дополнительного образования по программе "Весёлые краски" (воспитанники МБДОУ "Детский сад №20 "Ручеёк" группа "Лучики") устроили настоящую мастерскую и взялись за изготовление главного символа зимы и Нового года – Деда Мороза. Идея поделки проста и гениальна: борода Деда Мороза состоит из множества бумажных петелек, склеенных в длинную цепочку.
На занятии дети:Развивали мелкую моторику рук и координацию.Осваивали простейший приём объёмной аппликации – «бумажная цепочка».Воспитывали умение работать в команде, договариваться и помогать друг другу.Создавали праздничное настроение и коллективную работу для украшения группы.
Теперь Дедушка Мороз с его уникальной бородой каждый день будет дарить детям ощущение чуда и веру в волшебство, созданное своими руками.
Здоровье Красота Успех 2.0
- Подробности
- Просмотров: 8
#снижаем_вес35 Зарядка с чемпионом "Мое здоровье - основа моей жизни" 💥 Сегодня в Центре дополнительного образования очень бодрую и зажигательную утреннюю зарядку провел Чебыкин Андрей: обладатель звания "Элита" России по жиму штанги лежа; чемпион и рекордсмен мира, многократный победитель и призёр всероссийских и международных соревнований; тренер по пауэрлифтингу и фитнесу спортклуба "ДЕЖНËВ" и просто замечательный человек!!! 💯 Утренняя зарядка — простой и эффективный способ улучшить физическое и психическое здоровье, задать позитивный настрой на весь день. Основные преимущества: ✅ Улучшение физического состояния: ✔ укрепляет сердечно‑сосудистую систему (снижает риск заболеваний на 30–40 %); ✔ повышает мышечную силу и выносливость (помогает компенсировать естественную потерю мышечной массы с возрастом); ✔ способствует поддержанию здорового веса (за 30 минут умеренной активности сжигается 150–300 ккал). ✅ Положительное влияние на метаболизм: ✔ ускоряет обмен веществ на 15–20 % на несколько часов после тренировки; ✔ помогает регулировать уровень глюкозы в крови (снижает риск диабета 2 типа на 58 % у людей с преддиабетом). ✅ Улучшение психического здоровья: ✔ снижает уровень стресса за счёт выработки эндорфинов; ✔ уменьшает тревожность и симптомы депрессии на 20–30 %; ✔ повышает концентрацию и продуктивность (улучшает когнитивные функции на 20–30 %). ✅ Формирование полезных привычек: ✔ развивает дисциплину и организованность; ✔ улучшает качество сна; ✔ создаёт рутину, поддерживающую здоровый образ жизни.
#ЗдоровьеКрасотаУспех-2.0 #ЦентрДополнительногоОбразования_Великий Устюг
Достижения наших обучающихся
- Подробности
- Просмотров: 17
В эти выходные обучающиеся объединения «Happy Voice» Центра дополнительного образования приняли участие в Российском конкурс - фестивале талантов "Кружева", организатором которого является фестивальное движение "Дети России".
Открытие фестиваля состоялось в первый день с конкурса снегурочек, где каждая снегурочка представляла свою команду, свое объединение.Центр дополнительного образования и вокальное объединение "Happy Voice" представила талантливая вокалистка Дарина Копылова, которая исполнила для зрителей песню про главного волшебника страны - Деда Мороза! А группой поддержки стали остальные обучающиеся объединения и их родители!
Чувствовалась истинная сплоченность и командный дух детей, их родителей и педагога - руководителя.
Во второй день фестиваля состоялись сами конкурсные прослушивания. Наши конкурсанты выступили достойно.
Наши результаты:Кожевникова Милана - Лаурат 1 степени
Петрова Галина - Лаурат 2 степени
Копылова Дарина - Лауреат 2 степени
Ансамбль "Виват" (кадеты) - Лаурат 2степени
Кожевникова Анастасия - Лауреат 3 степени
Филиппова Анна - Лауреат 3 степени
И это ещё не всё... Организаторы фестивального движения "Дети России" вручили объединению "Happy Voice" специальный приз- 3 БЕСПЛАТНЫЕ ПУТЕВКИ НА КОНКУРС "Невские созвездия" в г. Санкт-Петербург в апреле 2026 г.
Поздравляем девчонок и их талантливого руководителя Речан Руслана Михайловича! Желаем дальнейших творческих побед!
Здоровье Красота Успех 2.0
- Подробности
- Просмотров: 14
Крутые дороги в храм здоровья
Сегодня мы подводим итоги марафона по здоровой ходьбе.
Общее количество, которые прошли работники Центра дополнительного образования - 453 765 шагов!!!
Что составляет 345 км 700 метров
И добрались мы в этот раз до Юрьи.
Юрья — посёлок городского типа в Кировской области, административный центр Юрьянского муниципального района.
53 километра не хватило, чтобы добраться до Сыктывкара. В следующий раз обязательно дойдём!!! 
Ходьба является самым естественным видом мышечной деятельности. При систематических и длительных тренировках ходьба благотворительно влияет на большинство физиологических процессов нашего организма: регулирует деятельность коры головного мозга, увеличивает приток венозной крови к сердцу, снижает повышенное артериальное давление и повышает его при низких цифрах, повышает вентиляцию легких и улучшает снабжение кислородом всех тканей, увеличивается жизненная емкость легких. Повышается основной обмен веществ, увеличивается потеря жидкости организмом, уменьшается избыточный вес за счет подвижности диафрагмы и брюшного пресса, улучшается моторная и секторная функция желудочно-кишечного тракта. Укрепляются мышцы и связки конечностей и туловища.
#ЗдоровьеКрасотаУспех
#ЦентрДополнительногоОбразования_ВеликийУстюг
Здоровье Красота Успех 2.0
- Подробности
- Просмотров: 13
#здоровый_перекус_нет_дефициту_йода35
В рамках марафона корпоративного здоровья мы провели ряд опытов и узнали, что йод играет огромную роль в нашей жизни.
Обмакнули ватную палочку в спиртовой раствор йода и нанесли на предплечье три линии: толстую, тонкую и самую тонкую. Если на утро исчезнет только самая тонкая полоска - дефицита йода у нас нет, если две тонких (или все) — у нас явный дефицит йода. Будем с нетерпением ждать завтрашнего дня.
Небольшое количество соли поместили на тарелку и увлажнили её двумя каплями раствора крахмала.
Йодированная соль окрасилась в сине-черный цвет.
Вывод: образцы йодированной соли содержат заявленный иодат и иодид калия.
Картошку, колбасу, рис, макароны, банан, сыр, белый хлеб проверяли водным раствором йода на наличие крахмала.
Заметили, что хлеб, рис, макароны быстро почернели, а картофель, колбаса и сыр чуть меньше.
Вывод: В продуктах, которые посинели-почернели - большое содержание крахмала.
Добавили йод в молоко, сыр, творог, кефир и йогурт. Заметили, что часть молочных продуктов изменили цвет, значит в эти продукты, производитель добавил крахмал для загустения. Например, в йогурте точно есть крахмал))) В тех продуктах, которые не изменили цвет, крахмала нет.
#ЦентрДополнительногоОбразования_ВеликийУстюг
Здоровье Красота Успех 2.0
- Подробности
- Просмотров: 16
#здоровый_перекус_нет_дефициту_йода35
Продуктовый челлендж
Сегодня коллеги Центра дополнительного образования отправились на поиски йодосодержащих продуктов для полезных перекусов.
Одной из остановок стал магазин "Голбец". Там мы обнаружили:
Чипсы. Например, чипсы из ламинарии "Морские" - натуральный источник йода. Состав: ламинария сушеная, семена подсолнуха, семена льна, томаты сушеные, чеснок, соль морская.
Крекеры. Например, льняные хрустящие крекеры с черникой. Состав: семена льна коричневого, черника свежемороженая, фруктоза.
Печеньки. Например, печеньки три пользы. Без сахара. Состав: мука пшеничная цельнозерновая, семена льна, мука пшеничная 1 сорт, масло растительное, соль морская, лимонная кислота натуральная.
Сушки. Например, льняная сушка. Без сахара. Состав: мука пшеничная цельнозерновая, семена льна, закваска, масло растительное.
В магазине можно приобрести льняные каши, крупы, различные сыры, йогурты, натуральные соки, пасты, брускетты, шоколад и др.
Часть продукции нам предложили попробовать. Очень вкусно. И полезно.
Магазин, однозначно, рекомендуем к посещению.
#ЗдоровьеКрасотаУспех-2.0
#ЦентрДополнительногоОбразования_ВеликийУстюг
IT-cube
- Подробности
- Просмотров: 18
Сегодня у нас прошло очень увлекательное занятие по теме "Сувениры Деду Морозу"! 
Ребята с удовольствием и творческим азартом конструировали свои уникальные модели подарков и сувениров для самого любимого зимнего волшебника. 
Это отличный способ развивать фантазию, навыки работы с конструкторами и погружаться в атмосферу новогоднего волшебства! 
Вот несколько интересных фактов о нем:
Интересные факты о Деде Морозе:1. Традиция Деда Мороза появилась в России еще в XVI веке, а в современном виде он стал символом Нового года и зимних праздников.
2. В некоторых странах Восточной Европы его называют «Святой Николай» или «Святой Николай Чудотворец».
3. В России Дед Мороз традиционно приходит по снегу и везет с собой мешки с подарками, которые оставляет у детей под елкой.
4. В мире существует множество аналогов Деда Мороза — например, Санта-Клаус в США, Синт-Никлас в Нидерландах и Йоулопаткин в Финляндии.
5. В России Дед Мороз часто сопровождается внучкой Снегурочкой, которая помогает ему раздавать подарки.
ЦДО программы
- Подробности
- Просмотров: 14
На занятии по программе "Занимательная математика" обучающиеся Центра дополнительного образования (воспитанники МБДОУ "Детский сад №24"):
познакомились с образованием числа 7 и цифрой 7развивали все компоненты устной речиназывали соседей чиселразличали и называли цифры по порядкузакрепляли представление о геометрических фигурах.
В контакте
Обратная связь
